Вы – безотказный человек
Вас отхватывает ужас, когда к вам обращаются с очередной просьбой
Вы не умеете отказывать
Вы не можете посвятить свое свободное время себе
Вы постоянно выполняете чьи-то просьбы и поручения
Вы научитесь распознавать манипуляции в типичных ситуациях общения с родственниками, друзьями, коллегами и начальством
Вы сможете контролировать свои эмоции, отстаивать собственные интересы и говорить твердое «нет», когда окружающие всеми правдами и неправдами добиваются от вас немедленного «да».
Вы избавитесь от гиперответственности, чувства вины и неоправданных обязательств по отношению к тем, кто хочет сесть вам на шею
Вы начнете получать больше удовольствия от жизни, устанавливая четкие границы в отношениях с людьми
" Анна, Ваша книга открыла мне глаза! Какая я была дура!!!Как же так, мне "неудобно" отказывать... А им всем было удобно просить меня постоянно решать их проблемы??? Все, начинаю новую жизнь!!! Теперь буду делать только то, что мне хочется. А если мне не хочется - увольте, крутитесь сами!!! " Галина
" Анна! Ваша книга помогла мне задуматься над тем, что моя безотказность действительно мешает мне жить и свободно дышать! Всю жизнь все родственники и знакомые "ездят" на мне. А я беспрекословно делаю то, о чем они меня просят. Мне стыдно было отказать им! Прочитав Вашу книгу, я, во-первых, осознала то, что живу для других, забывая при этом о себе. А во-вторых, я поняла, что если корректно отказать, человек вовсе не обидится. Главное сделать это уверенно. Я стала практиковать кое-какие упражнения из Вашей книги. И мне стало легче отказывать. Спасибо Вам! " Ольга
Позитивный тренер, коуч, фасилитатор PSYH-K, сертифицированный арт-терапевт, автор он-лайн проекта "Школа Волшебниц"