Сила представлений о себе

Урок четвертый. Сила представлений о себе

Сегодняшний секрет, как раз непосредственно связан с нами, женщинами. Немного перефразирую известную фразу:

«Женщина является тем, что она о себе думает».

Мы выглядим и чувствуем себя на столько, насколько старыми себя считаем

И это проверенно моим опытом общения с людьми. В молодости я считала, что в 70 лет женщина уже дряхлая старуха. Работая в университете и, общаясь с огромным количеством людей, я убедилась, что есть и старухи, конечно, не только в 70, но и в 50 лет! По своему отношению к себе, по пессимистически настроенному характеру. Но ведь сколько женщин в 70-75 лет ведут активный образ жизни и совершенно не собираются стареть! Да чего далеко ходить! Моей свекрови — 73 года. Она — доцент, кандидат технических наук, работает в двух университетах, востребована. Ее обожают студенты! Кроме того, она играет в настольный теннис, воллейбол, на море плавает по 40 минут 4 раза в день!!! Вы представаляете — 73 года!!! Да и внешне — подтянутая, спортивного телосложения. Никогда не дашь ей ее возраст. А почему? Женщина много перенесла. И болезни, и смерть мужа. Но всегда была оптимисткой! Никогда не позволяла себе унывать.

Если видеть преимущества и новые возможности там, где другие замечают только проблемы и трудности — жить станет веселее!

Ответь мне на вопрос, почему жизнь должна становиться менее приятной только от того, что мы прожили еще один год? Ведь мы становимся более опытными, поэтому жизнь должна быть лучше и качественнее! Ведь старит человека не возраст, а ум!

Одна из причин, почему люди недовольны своей жизнью, знаешь, какая? Люди недовольны СОБОЙ!

Еще с детства у нас появляются комплексы

Родители часто путают поведение ребенка с самим ребенком. Существует огромная разница между словами: «Ты плохая девочка!» и «Как нехорошо разбрасывать игрушки!» Если ты совершила в жизни какую-то глупость, это совсем не значит, что ты глупая!

Таким образом, слова близких нам людей, оседают у нас в голове. И у нас появляются комплексы и негативные представления о себе.

Как избавиться от комплексов

Осознание.

Если ты осознала проблему — это уже первый шаг к ее избавлению.

Аффирмации или позитивные утверждения.

Часто комплексы настолько глубоко проникают в нас , что вытеснить их смогут только положительные установки. Например, если мы будем постоянно говорить себе: «Я — уникальное, любящее, разумное существо», мы рано или поздно поверим в это!

Чтобы научиться управлять своей жизнью, нужно обрести власть над своими убеждениями. Аффирмации — один из способов добиться этого.

Метод «как будто».

Этот метод позволит тебе изменить представления о себе. Например, если ты считаешь себя непривлекательной, веди себя, как красавица! А если ты думаешь, что тебе не хватает уверенности, действуй как человек, который не сомневается в своих силах!

Как только ты начнешь вести себя, как привлекательная, уверенная в себе, счастливая женщина, ты начнешь чувствовать себя симпатичной, уверенной в себе и счастливой!

Поиск в себе того, что нам нравится

Спроси себя: «Что мне нравится в самой себе?» или «Что мне хорошо удается?» Удивительно, но когда мы задаем себе позитивные вопросы, мы получаем на них положительные ответы!

Попробуйте и убедитесь сами!

Прекрати перенимать ложные мнения о себе, основанные на реакции окружающих!

То, что люди думают о тебе, совсем не означает истины.

Люди бывают настроены враждебно и грубо.

Люди бывают полны зависти. Часто, когда они высказывают свои злые мнения, их слова отражают их собственную злую душу. Но не твою!

Не слушай тех, кто пытается тебе объяснить, кем ты являешься!

Самое лучшее, чего человек может добиться в жизни — познать самого себя. Знаешь, почему? Только тогда он становится совершенно свободным от ограничений и правил, которые пытаются ему навязать другие. Только тогда он сможет жить так, как ему хочется. И быть счастливым!