автор -

Татьяна Швыдка

Три сферы хорошего самочувствия

В предыдущих статьях мы разбирались, что подразумевается под выражением «нервы», а также отследили два этапа негативного эмоционального  состояния, а именно недовольство и раздражение. Я обратила...
Читать далее...

Исцеляем нервы: раздражение

В предыдущих статьях Исцеляем нервы и Исцеляем нервы: недовольство мы затронули тему, как оставаться эмоционально стабильной во время конфликтных и стрессовых ситуаций. Продолжаем разговор на тему эмоций....
Читать далее...

Исцеляем нервы: недовольство

«Недовольство – это отсутствие удовлетворенности, отрицательное отношение к кому-нибудь или чему-нибудь» Итак, давайте начнем с первой ступеньки, на которой случаются нервные срывы. Недовольство. К кому...
Читать далее...

Исцеляем нервы

«Мои нервы на пределе!» «Мои нервы не выдерживают этого!» «У меня нервный срыв!» Часто такое слышите в своей жизни? Или, возможно, сами такое говорите? Если вам интересна...
Читать далее...

Эмоциональный термометр

  Меня часто спрашивают, как удержать состояние парения. Ведь большинство волшебных чудес получаются именно в этом состоянии. Это базовое состояние всякого волшебника. Давайте разберемся, какие...
Читать далее...

3 волшебных ритуала

У вас часто  бывает плохое настроение? Не знаете, как с этим справиться? 3 волшебных ритуала Первый ритуал - «Снимаем ярлыки» Дети часто дают друг другу разные прозвища,...
Читать далее...

3 ритуала для улучшения здоровья спины

3 ритуала У многих возникают различные проблемы со спиной. И для улучшения здоровья предлагаю проделать 3 ритуала, которые помогут улучшить ваше состояние. Первый ритуал (подготовительный) Займемся медитативным...
Читать далее...

Как управлять эмоциями

  В каких эмоциональных красках вы помните свое детство Чего было больше – позитива или негатива? Что преобладало: похвала, одобрения, обнимашки, ласки, улыбки? Или упреки,...
Читать далее...

Техника Симорон

Техника Симорон - метод разрешения проблем В мире существует много различных техник, которые помогают людям решать их повседневные рутинные и глобальные жизненные проблемы. Я вам предлагаю...
Читать далее...

Как научиться медитировать

  Как научиться медитировать В наше время очень много людей живет в постоянном стрессе. Такое состояние возникает от перегруженности не только физической, но и информационной....
Читать далее...