Собери коллекцию своих радостей!
Здравствуйте, дорогие женщины!
Сегодня я делала очередное задание для участниц тренинга «Гармония» на тему РАДОСТИ в нашей жизни. И решила поделиться с вами своими мыслями на этот счет. Почему человеку так важно находиться в состоянии радости? Радость — это одна из сильнейших эмоций, свойственных человеку, которая придает ему силу. И когда мы находимся в состоянии радости, то нам многое удается легко сделать, мечты начинают сбываться, как по взмаху волшебной палочки, вокруг появляются радостные друзья и единомышленники, да и вообще жить становится намного легче, появляется вкус счастья…
«Как же радоваться, когда вокруг столько негатива? Работа нелюбимая и низкооплачиваемая вечная нехватка денег и прозябание от зарплаты до зарплаты, любимого еще не встретила (а если и встретила, то разочаровалась давно), дети — сплошные проблемы и разочарование, то болеют, то учиться не хотят, со здоровьем неважно, болячки одолевают, в стране инфляция, цены растут, коррупция вокруг процветает и т.д.»
Да, мы привыкли замечать и обсуждать весь негатив, который есть вокруг нас! Скажите мне прямо сейчас, а что вас порадовало на прошлой неделе? Назовите хотя бы 5 радостей?
Есть такая притча…
Как-то старый учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся отыскать в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек стал осматриваться. В комнате было множество коричневых предметов: диван, деревянные рамы картин, книжные переплеты, карниз для занавесок и еще много разных мелочей.
— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… синего цвета, — сказал учитель.
Ученик даже растерялся:
— Но я ничего не увидел!
Тогда старый учитель сказал:
— Открой глаза и посмотри — какое здесь изобилие синих предметов!!!
Это было сущей правдой: синяя ваза, ковер синего цвета, рамки фотографий…
На что ученик сказал:
— Но ведь это же уловка! Я по вашей указке искал коричневые, но не синие предметы!
Учитель улыбнулся и тихо вздохнул:
— Именно это я и хотел тебе указать! Ты ищешь и находишь только коричневый цвет. То же происходит с тобой и в жизни: ты всегда ищешь и находишь лишь плохое, а упускаешь все хорошее!
— Меня ведь всегда учили, что нужно ожидать худшего, — тогда ты никогда не окажешься разочарованным. А вот если худшее так и не произойдет, то для меня это будет приятный сюрприз. А если я буду всегда надеяться на лучшее, то всегда подвергаю себя риску разочарования!
— Уверенность в пользе ожидания только худшего приводит к тому, что мы упускаем из виду все то хорошее, что происходит в жизни. Если ты ожидаешь худшего, то всегда его и получишь. И наоборот. Всегда можно найти и такую точку зрения, с которой каждое наше переживание будет иметь и положительное значение. С этой минуты ты будешь во всем искать что-то положительное!
Давайте с сегодняшнего дня начнем замечать маленькие радости вокруг себя, собирать их по крупицам и обязательно записывать в специальный блокнотик — дневник радости. Всего 5 радостей за день! Если делать это упражнение постоянно, уже через месяц вы почувствуете результат, и увидите, как меняется ваша жизнь к лучшему.
А прямо сейчас напишите в комментариях, какие радости вы испытали за сегодняшний день? Например, вот мои сегодняшние радости:
1. Заварила себе чашечку ароматного чая и с наслаждением выпила;
2. Купила билет на «живой» тренинг Брайана Трейси, который приезжает к нам в город 1 декабря;
3. Сходила в гости;
4. Пообщалась по скайпу с подругой;
5. Написала статью про радость!
Что вам сегодня принесло радость? Может быть, это улыбка лучшего друга, любимая кошка, уютное кафе, чашечка кофе, запах липы, цветок розы, скамейка в сквере, свидание с любимым человеком… Поделитесь в комментариях.
Анна Савченкова, с любовью и радостью.
P.S. В «Дневнике Успешной Женщины» есть раздел, как еще можно собрать коллекцию своих радостей:
https://annasavchenkova.ru/Dnevnik/
Радостное видео ждет вас в группе «Школа Волшебниц» ВКонтакте. Приглашаю к общению:
Об Авторе
