Статьи

24
Апр

Волшебные мандалы

Mandala_1

Дорогие Волшебницы! Год назад я увлеклась рисованием мандал и применением их в своей жизни. И вскоре убедилась, что они работают, и это отличная методика для нас, Волшебниц!

Работая с клиентами, я применяю различные способы: медитативные практики, арт-терапию, различные методы работы с подсознанием, помогая людям реализовывать желания и преодолевать барьеры на пути к счастливой и гармоничной жизни.

Я стала включать мандалы в свои программы. И оказалось, что они очень хорошо помогают людям. Это прекрасный, волшебный, живой и очень умный инструмент.

Например, они помогают остановить внутренний диалог.

Что такое мандала? Это рисунок в круге.

Если вы хотите получить помощь в каком-то деле или ответ на волнующий вас вопрос, начинаете изображать рисунок в круге, и при этом думать о том, что вас беспокоит. В этой молчаливой медитации-рисовании появляется мандала, которая помогает вам получить ответы на то, что вас беспокоит.

Кроме того, мандала помогает достичь умиротворения, внутренней гармонии, развеивает страхи и тревоги, помогает сконцентрироваться на задаче и достичь цели.

Правила рисования мандалы очень просты — никаких правил! Рисуете что хотите, чем хотите и как хотите, что рука подскажет.

Хотите проверить метод?

Предлагаю волшебный эксперимент.

1. Возьмите чистый лист бумаги и цветные карандаши (или краски, или фломастеры, или мелки, то, что вам нравится).

2. Включите тихую музыку.

3. Отпустите любые мешающие вам мысли и сосредоточьтесь на том, что вас сейчас волнует.

4. Оцените степень своей проблемы по шкале от 0 до 10. На сколько она вас тревожит?

5. Нарисуйте окружность с помощью циркуля или просто обведите тарелку.

6. Начинайте свой рисунок из круга, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям.

7. Закончить рисовать манадалу вы можете в любой момент, как только надоест,  или вы устанете.

8. После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы от 0 до 10.

9  Сравните результат с тем, что было до начала волшебного процесса.

Что произошло? Осталась ли проблема столь же острой? Или стала легче, проще, понятнее?

10. Обязательно запишите все свои осознания, которые получили в процессе рисования мандалы.

Когда ваша проблема разрешится, вы можете порвать или сжечь эту мандалу. А можете оставить ее себе на память.

Вам в помощь шпаргалка для рисования мандалы — «Цвета и символы, применяемые в рисунке мандалы»:


 Забрать Шпаргалку

В общем, творите! И обязательно напишите, что у вас получилось.

___________________________

Пособие-инструмент для Волшебниц «12 шагов к богатству»: как при помощи рисунка мандалы и медитации легко и по-женски притянуть деньги и успех.

187

Анна Савченкова, с любовью, волшебно:)

 

Волшебные мандалы was last modified: by

Другие статьи по теме

Нашли для себя что-то полезное? Поделитесь с подругами
  • http://vk.com/id18039390 Евгения Куварина

    Прочитала статью и идея мне понравилась, решила попробовать, но когда-нибудь. А наследующий день в книжном магазине увидела набор с шаблонами 50 мандал. Видимо, это знак. Набор купила и принялась раскрашивать свою первую мандалу. Сформулировала проблему. Раскрашивала часа два. Цвета выбирала, какие сами просятся в руки. Мандала получилась яркой. В это время почувствовала внутреннее спокойствие, и как будто внешнюю защиту от внешнего мира и проблем. В общем я перестала волноваться и почувствовала уверенность, что все будет хорошо. На следующий день проблема решилась

  • https://plus.google.com/101197102479213153691 Елена Никифорова

    Решить проблему не удалось, нечётко её сформулировала и во время рисования мысли скакали с одной волнующей меня темы на другую. Зато удалось расслабиться и успокоиться:) Я недавно открыла для себя волшебную силу карандашей: дочурка просит вместе с ней раскрашивать альбом и я стала замечать, что это снимает напряжение в теле и успокаивает. Спасибо, Анна, за вашу статью, буду пробовать рисовать мандалы ещё!

  • http://vk.com/id95306211 Екатерина Павлючек

    Очень интересный получился эксперимент -я подумала о своем вопросе, взяла мелки, и рука сама рисовала, я только наблюдала за процессом. Глядя на готовый рисунок чувствовала что становится легче и светлее на душе. Не могу сказать что получила точный ответ на свой вопрос, но поняла что мой рисунок, это лекарство которое будет помогать мне решить свою задачу.

  • http://vk.com/id227551788 Ольга Килякова

    Благодарю за очередную подсказку.

    Тема приходит с разных сторон.

    Не знала, как оценить результат.

    Оказалось всё очень просто : 0-10, до и после.

    Правда не поняла, зачем шаблон, если рисовать, что получится?

    С уважением.

    Ольга Килякова.

    Интересное наблюдение: как только собираюсь отписаться, так получаю что-нибудь специально для меня.

    • http://facebook.com/profile.php?id=100002405878147 Anna Savchenkova

      Ольга, шаблон для тех, кто не готов рисовать самостоятельно.

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/239635117588 Марина Царикевич

    Да, нарисовать мандалы утром, весь день идет толь как ты задумала!

  • http://facebook.com/profile.php?id=753838686 Irina Webster

    Это, действительно, успокаивает!Интересно! Надо пробовать!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100002489556226 Anna Sinkevich

    Я прорабатывала вопрос о предназначении, о поиске и выборе своего пути. Это действительно то, что меня волнует...Поэтому 10 из 10!!!Сначала выбирала довольно мрачные оттенки, потом пошли яркие, радужные, стало легче, веселее. Сейчас ребенок тоже захотел нарисовать такой «кружок»:)

  • Аноним

    Рисовать мандалы в 6 утра субботы, это, скажу я вам, нечто!семья сопит, а ты творишь;)а по ощущениям, стало немного спокойнее, выход из положения не нагрянул, но подумалось, что нет ничего непреодолимого. спасибо за хорошее начало дня!

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/337740331175 Людмила (Петрова)

    В воскресенье приеду домой и буду творить!!!