Статьи

24
Апр

Волшебные мандалы

Mandala_1

Дорогие Волшебницы! Год назад я увлеклась рисованием мандал и применением их в своей жизни. И вскоре убедилась, что они работают, и это отличная методика для нас, Волшебниц!

Работая с клиентами, я применяю различные способы: медитативные практики, арт-терапию, различные методы работы с подсознанием, помогая людям реализовывать желания и преодолевать барьеры на пути к счастливой и гармоничной жизни.

Я стала включать мандалы в свои программы. И оказалось, что они очень хорошо помогают людям. Это прекрасный, волшебный, живой и очень умный инструмент.

Например, они помогают остановить внутренний диалог.

Что такое мандала? Это рисунок в круге.

Если вы хотите получить помощь в каком-то деле или ответ на волнующий вас вопрос, начинаете изображать рисунок в круге, и при этом думать о том, что вас беспокоит. В этой молчаливой медитации-рисовании появляется мандала, которая помогает вам получить ответы на то, что вас беспокоит.

Кроме того, мандала помогает достичь умиротворения, внутренней гармонии, развеивает страхи и тревоги, помогает сконцентрироваться на задаче и достичь цели.

Правила рисования мандалы очень просты — никаких правил! Рисуете что хотите, чем хотите и как хотите, что рука подскажет.

Хотите проверить метод?

Предлагаю волшебный эксперимент.

1. Возьмите чистый лист бумаги и цветные карандаши (или краски, или фломастеры, или мелки, то, что вам нравится).

2. Включите тихую музыку.

3. Отпустите любые мешающие вам мысли и сосредоточьтесь на том, что вас сейчас волнует.

4. Оцените степень своей проблемы по шкале от 0 до 10. На сколько она вас тревожит?

5. Нарисуйте окружность с помощью циркуля или просто обведите тарелку.

6. Начинайте свой рисунок из круга, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям.

7. Закончить рисовать манадалу вы можете в любой момент, как только надоест,  или вы устанете.

8. После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы от 0 до 10.

9  Сравните результат с тем, что было до начала волшебного процесса.

Что произошло? Осталась ли проблема столь же острой? Или стала легче, проще, понятнее?

10. Обязательно запишите все свои осознания, которые получили в процессе рисования мандалы.

Когда ваша проблема разрешится, вы можете порвать или сжечь эту мандалу. А можете оставить ее себе на память.

Вам в помощь шпаргалка для рисования мандалы — «Цвета и символы, применяемые в рисунке мандалы«:

 Забрать Шпаргалку

В общем, творите! И обязательно напишите, что у вас получилось.

___________________________

Пособие-инструмент для Волшебниц «12 шагов к богатству»: как при помощи рисунка мандалы и медитации легко и по-женски притянуть деньги и успех.

187

Анна Савченкова, с любовью, волшебно:)

guest
10 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Евгения Куварина

Прочитала статью и идея мне понравилась, решила попробовать, но когда-нибудь. А наследующий день в книжном магазине увидела набор с шаблонами 50 мандал. Видимо, это знак. Набор купила и принялась раскрашивать свою первую мандалу. Сформулировала проблему. Раскрашивала часа два. Цвета выбирала, какие сами просятся в руки. Мандала получилась яркой. В это время почувствовала внутреннее спокойствие, и как будто внешнюю защиту от внешнего мира и проблем. В общем я перестала волноваться и почувствовала уверенность, что все будет хорошо. На следующий день проблема решилась

Елена Никифорова

Решить проблему не удалось, нечётко её сформулировала и во время рисования мысли скакали с одной волнующей меня темы на другую. Зато удалось расслабиться и успокоиться:) Я недавно открыла для себя волшебную силу карандашей: дочурка просит вместе с ней раскрашивать альбом и я стала замечать, что это снимает напряжение в теле и успокаивает. Спасибо, Анна, за вашу статью, буду пробовать рисовать мандалы ещё!

Екатерина Павлючек

Очень интересный получился эксперимент -я подумала о своем вопросе, взяла мелки, и рука сама рисовала, я только наблюдала за процессом. Глядя на готовый рисунок чувствовала что становится легче и светлее на душе. Не могу сказать что получила точный ответ на свой вопрос, но поняла что мой рисунок, это лекарство которое будет помогать мне решить свою задачу.

Ольга Килякова

Благодарю за очередную подсказку.
Тема приходит с разных сторон.
Не знала, как оценить результат.
Оказалось всё очень просто : 0-10, до и после.
Правда не поняла, зачем шаблон, если рисовать, что получится?
С уважением.
Ольга Килякова.
Интересное наблюдение: как только собираюсь отписаться, так получаю что-нибудь специально для меня.

Марина Царикевич

Да, нарисовать мандалы утром, весь день идет толь как ты задумала!

Irina Webster

Это, действительно, успокаивает!Интересно! Надо пробовать!

Anna  Sinkevich

Я прорабатывала вопрос о предназначении, о поиске и выборе своего пути. Это действительно то, что меня волнует…Поэтому 10 из 10!!!Сначала выбирала довольно мрачные оттенки, потом пошли яркие, радужные, стало легче, веселее. Сейчас ребенок тоже захотел нарисовать такой «кружок»:)

Анонимно

Рисовать мандалы в 6 утра субботы, это, скажу я вам, нечто!семья сопит, а ты творишь;)а по ощущениям, стало немного спокойнее, выход из положения не нагрянул, но подумалось, что нет ничего непреодолимого. спасибо за хорошее начало дня!

Людмила (Петрова)

В воскресенье приеду домой и буду творить!!!

10
0
Поделиться своими мыслямиx