Волшебные мандалы
Дорогие Волшебницы! Год назад я увлеклась рисованием мандал и применением их в своей жизни. И вскоре убедилась, что они работают, и это отличная методика для нас, Волшебниц!
Работая с клиентами, я применяю различные способы: медитативные практики, арт-терапию, различные методы работы с подсознанием, помогая людям реализовывать желания и преодолевать барьеры на пути к счастливой и гармоничной жизни.
Я стала включать мандалы в свои программы. И оказалось, что они очень хорошо помогают людям. Это прекрасный, волшебный, живой и очень умный инструмент.
Например, они помогают остановить внутренний диалог.
Что такое мандала? Это рисунок в круге.
Если вы хотите получить помощь в каком-то деле или ответ на волнующий вас вопрос, начинаете изображать рисунок в круге, и при этом думать о том, что вас беспокоит. В этой молчаливой медитации-рисовании появляется мандала, которая помогает вам получить ответы на то, что вас беспокоит.
Кроме того, мандала помогает достичь умиротворения, внутренней гармонии, развеивает страхи и тревоги, помогает сконцентрироваться на задаче и достичь цели.
Правила рисования мандалы очень просты — никаких правил! Рисуете что хотите, чем хотите и как хотите, что рука подскажет.
Хотите проверить метод?
Предлагаю волшебный эксперимент.
1. Возьмите чистый лист бумаги и цветные карандаши (или краски, или фломастеры, или мелки, то, что вам нравится).
2. Включите тихую музыку.
3. Отпустите любые мешающие вам мысли и сосредоточьтесь на том, что вас сейчас волнует.
4. Оцените степень своей проблемы по шкале от 0 до 10. На сколько она вас тревожит?
5. Нарисуйте окружность с помощью циркуля или просто обведите тарелку.
6. Начинайте свой рисунок из круга, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям.
7. Закончить рисовать манадалу вы можете в любой момент, как только надоест, или вы устанете.
8. После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы от 0 до 10.
9 Сравните результат с тем, что было до начала волшебного процесса.
Что произошло? Осталась ли проблема столь же острой? Или стала легче, проще, понятнее?
10. Обязательно запишите все свои осознания, которые получили в процессе рисования мандалы.
Когда ваша проблема разрешится, вы можете порвать или сжечь эту мандалу. А можете оставить ее себе на память.
Вам в помощь шпаргалка для рисования мандалы — «Цвета и символы, применяемые в рисунке мандалы«:
В общем, творите! И обязательно напишите, что у вас получилось.
___________________________
Пособие-инструмент для Волшебниц «12 шагов к богатству»: как при помощи рисунка мандалы и медитации легко и по-женски притянуть деньги и успех.
Анна Савченкова, с любовью, волшебно:)
Об Авторе
