Статьи наших авторов

10
Фев

Коучинг vs Психотерапия

Коучинг vs Психотерапия

Коучинг vs Психотерапия

Как выбрать к кому из специалистов обратиться?

В жизни любого из нас может случиться переломный момент, когда становится совершенно очевидно, что что-то нужно кардинально менять и переходить на качественно новый уровень бытия. Конечно, можно пробовать вытаскивать себя из болота в одиночку, как Мюнхгаузен. И мы обычно так и делаем, но после многих неудачных попыток понимаем, что барон явно приврал и без посторонней помощи здесь не обойтись. Всё более очевидной становится необходимость обратиться к специалисту. И тут мы сталкиваемся с тем, что на рынке подобных услуг существуют два кардинально разных направления в работе с людьми — это психотерапия и коучинг. Часто они конкурируют между собой, предъявляя доказательства некомпетентности друг друга. Как сделать выбор? Кто действительно вам поможет, а кто навредит?

Разберём главные отличия

Многие слышали нарекания психологов на поверхностность работы коучей. Дескать, те учат людей добиваться целей в обход травматического опыта. А это выжимает человека словно лимон, лишая достигнутую победу вкуса и оставляя пустоту в душе. А групповой коучинг — так это вообще кошмар! Допустим, женщин обучают знакомиться с мужчинами, не учитывая наличие у них травматического опыта, причём у каждой своего личного, отдельного. И что за мужчины к ним притягиваются? Конечно же те, которые будут изо всех сил «сыпать соль на раны» и «вскрывать травматику». Малопривлекательная картинка.

Да, это правдивое замечание. Сознательно добиваясь цели, которая подсознательно вызывает негативные ассоциации, человек развивает и усугубляет в себе внутренний конфликт, а это «бомба замедленного действия», которая может взорваться в самый неожиданный момент.

С другой стороны, справедливы и замечания коучей о том, что психология уводит человека в прошлое, отвлекая внимание от насущных задач и переключая его исключительно на травмы и заряды. А ведь там, где внимание, там и развитие. То, что мы «кормим» своим вниманием, растёт и умножается. И зачастую, клиенты попадают в такую ситуацию, когда проработкам конца и края не видно, состояние улучшается только на время, а потом снова всплывает негативный опыт, обиды и претензии. Конечно, ведь мозг учится их искать и подсовывать нам снова и снова. Разве тут получится развивать свой бизнес, ходить на свидания с новыми знакомыми или активно работать над своей фигурой? Как-то не до целей в такой ситуации, уж слишком болят вскрытые раны.

Так какой же способ работы над собой выбрать для получения максимально экологичного результата? Психотерапию или Коучинг? К счастью, сейчас большинство востребованных специалистов-практиков уже осознали, что  одно без другого не работает, и оба метода прекрасно дополняют друг друга. Терапевты всё чаще проходят дополнительное обучение в Школах Коучинга, а сами Школы вводят в свою программу терапевтические техники. Процесс квантового изменения жизни клиента начинается со снятия травм прошлого, а завершается выстраиванием новой манеры поведения, нового образа жизни,  изменениями на уровне действий.

Хотела закончить свою статью радикальным советом: ищите специалистов, которые в своей практике совмещают оба метода, и  БЕГИТЕ от чистого Коучинга и чистой Психотерапии. Но вы, дорогие читатели, люди взрослые и ответственные, и право выбора я оставляю за вами. Да и ситуации у каждого отличаются.

Пишите в комментариях, какой метод работы над собой вам ближе.

Понравилась статья? Поделись с подругами
Коучинг vs Психотерапия was last modified: by

Другие статьи по теме

Нашли для себя что-то полезное? Поделитесь с подругами
  • http://vk.com/id94801258 Наталия Морозова

    Мое мнение, если ты специалисту (любого направления и сферы деятельности) доверяешь, то все получится. Потому что когда себя «ломаешь», выходя из зоны комфорта, тоже не факт, что достигнешь свой результат. (как в анекдоте: не догоню, так хоть согреюсь). Хотя есть любители экстрима. С уважением и восхищением к ним отношусь. А если слушать себя, свое сердце, то и трансформация есть, и результат корректируешь, двигаясь в выбранном направлении. Была на как-то тренинге, поняла, что это «ливень», И я сторонница (для себя) капельного полива. Поэтому и специалиста выбирать хорошо бы для своих целей, учитывая свою собственную индивидуальность.

  • http://vk.com/id763947 Ольга Андреева

    Надежда, абсолютно согласна с Вами по поводу совмещения методов. Ведь при выборе способа работы необходимо учитывать характер проблемы, состояние человека, как именно он хочет изменить свою жизнь, еще множество других факторов, и как правило, требуется комплексный подход.

  • https://plus.google.com/103396960384270117710 Лена Обер

    Надежда, спасибо — очень правильный подход. и так действительно гораздо лучше работает, когда после психологической выгрузки негатива тот же специалист вернет в «здесь и сейчас», и настроит на подвиги. Чтобы в реале ощущались и результаты глубокой работы, и цели не терялись (ну, или трансформировались), и позитивные ощущения от того, что силы возвращаются, можно действовать, все получится...

  • http://vk.com/id321680283 Татьяна Швыдка

    Благодарю, Надежда, что вы разъяснили разницу между коучем и психотерапевтом. Я тоже считаю, что если эти два метода совместить, то такой специалист может помочь лучше, сможет разобраться, что именно человеку сейчас надо или помочь достичь цели, или избавиться от травматической ситуации.

Комментарии для сайта Cackle