Статьи(старые) - Школа Волшебниц

У человека есть три зоны осознания: он сам, объекты окружающего мира и зона фантазий. Осознание себя Это значит ощущать и замечать свои чувства и действия, мысли и фантазии. Осознание окружающего мира Это значит воспринимать органами чувств (слух, зрение, обоняние, осязание, вкус) мир вокруг себя без интерпретаций, лишь регистрируя то, что происходит, и соотнося эту информацию со своей реакцией...

Сила прощения Я продолжаю рассказ о секретах истинного счастья. И сегодня мне хочется поговорить о том, что нам порой мешает двигаться вперед, что отрицательно влияет на наше здоровье и судьбу. Прежде всего, это груз прошлого. Мы тащим за собой тяжелую тележку, наполненную обидами на себя, на родителей, на мужчин, на начальника. Если мы в молодости...

Как пережить горе и не набрать лишний вес? Недавно я получила вот такое письмо от своей постоянной читательницы рассылки «Шаг за шагом к идеальному весу!» «Здравствуйте, Анна! Год назад у меня умерла мама. Я очень переживала утрату, так как мы с ней всегда были близки. После смерти мама я набрала 7 кг. Знаете, мне 40 лет, и...

Корни Вашей неуверенности находятся в детстве. Все Ваши проблемы родом из детства. Я не буду сейчас основательно и глубоко останавливаться на этом, но хочу отметить, что заниженная самооценка появляется у человека в подростковом возрасте. Когда ребенок особенно раним и серьезно относится к оценкам окружающих людей. Эта зависимость от мнения других людей остается на всю жизнь. И очень...

Простой тест на уверенность в себе Испытываете ли вы трудности в общении с людьми? Испытываете ли вы страх перед публичным выступлением? Трудно ли вам спросить о чем-то незнакомого человека? Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в компании малознакомых людей? Оказываетесь ли вы в замешательстве, не зная, что ответить, когда получаете комплимент? Умеете ли...

Наверняка многие из вас, дорогие женщины, испытывали желание разбить зеркало, весы или даже покалечить свое тело, которое, по их мнению, не соответствует тому представлению о красоте, которое есть в сознании женщины. Откуда же берется это желание и как бороться с ним? ТЯНЕТСЯ ТРОПИНКА ИЗ ДЕТСТВА.. Психологические истоки ненависти по отношению к себе имеют «детские корни»....

Часто ли у тебя возникает желание разобраться в себе? Наверное, это случается, когда ты чувствуешь, что что-то идет не так. И тебе хочется что-то изменить. Но изменить ты ничего не можешь. Или когда ты совершаешь какой-то поступок и понимаешь, что это неправильно. Но не знаешь, как правильно. Или когда ты просто недовольна собой, а почему...

Лишний вес… Это то, с чем ты не можешь справиться? А знаешь ли ты, что проблема лишнего веса – это пример того, что мы тратим огромное количество своих сил и энергии не туда, куда нужно. Многие женщины из года в год пытаются снизить свой вес, но все их старания оказываются бесполезными. Они считаю, что все...

Я расскажу вам историю, которая совсем недавно произошла в моей жизни. И как я сумела воспользоваться на практике теми советами, которые даю вам в своих статьях. Удобный представился случай… Это был понедельник, 13-е сентября. День начался очень хорошо, ничто не предвещало беду. И вдруг вечером муж сообщает, что ему разбили машину. Немного отклонюсь от темы. Автомобиль...

Итак, вы прошли тест «Почему мы едим?« и получили определенные результаты. Что же делать дальше? «Есть или не есть?«, а если есть, то что и когда. Давайте рассуждать. Начиная есть тогда, когда вы не голодны, вы почти наверняка потребите больше калорий, чем нужно. Лучший способ обуздать свои порывы — это испытать настоящий, физический голод. Попробуйте...

Осознание себя

Сила прощения.

Как пережить горе и не набрать лишний вес?

Какая у вас самооценка?

Тест на уверенность в себе

Как избавиться от ненависти… к себе?

Территория женщины

Я одобряю себя!

Нас устраивает любой результат! Особенно другой!

«Есть или не есть?» — вот в чем вопрос!